Fin de saison

La saison de marche nordique arrive à sa fin et nous vous informons de son évolution:

- Arret officiel de la saison: fin juin soit la dernière séance du club le lundi 30 juin 

- Possibilité de pratiquer cet été à titre individuel et pas au nom du club (a voir en fonction des disponibilités de chacun), le jeudi soir avec des sorties assez sportives tant sur les distances, dénivelés qu'avec la chaleur (pensez a prendre beaucoup d'eau) 

Vu que la saison est finie les animateurs ne seront plus en fonction et ce sera des randos entre adultes avec des propositions de sorties de la part des participants.

Nous attendons vos idées de parcours ....

- Reprise de l'activité début septembre avec la journée portes ouvertes du club le 6 septembre 2013

Rappel sur le déroulement typique d'une séance de marche nordique:

- Echauffement: environ 10-15 minutes

- Marche : environ 1h - 1h30

- Etirements et récupération: environ 15 minutes

A la rentrée nous essayerons de suivre ce déroulement avec des aménagements en fonction des conditions (météo, participants,...) et au choix de l'animateur 

Merci de votre compréhension et bonnes vacances

Hélène

PS: Le club organise son repas de fin d'année (toutes disciplines) le vendredi 4 juillet soir à St Gabriel avec des grillades. Venez nombreux et n'oubliez pas de vous inscrire (participation de 3 euros pour les plus de 15 ans)