Les marcheurs nordiques du St Affricain

21 mai 2015

Rando nature Larzac et Vallée

Dimanche 7 juin Lapanouse de Cernon organise une course nature ouverte aux marcheurs, randonneurs. L'ayant fait l'an passé c'est un parcours que je recomande, superbe mais attention il y a une longue montée et il faut se ranger lorsque les coureurs arrivent...

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20 mai 2015

Lundi de Pentecote

Ce lundi 25 mai , lundi de Pentecote la séance marche nordique aura bien lieu et qui plus est, sera une sortie pique nique, si la météo le permet. Parcours prévu le relais des cazes avec une vue plongeante sur St Affrique (donc ça grimpe un peu mais montée...

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12 mai 2015

Week-end à Laguiole

Ce dernier week end du 8/10 mai 2015 nous sommes allé faire notre 1er week end marche nordique. Aprés un départ de St Affrique peu engageant au vue de la météo nous sommes arrivé au chalet sous la pluie. Mais loin de nous décourager, après s'etre installé...

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6 mai 2015

Sortie MN + pique nique du lundi 4 mai 2015

Ce lundi vue la méteo clémente nous avons pu faire notre 1ere sortie pique nique de la saison. A cette occasion nous (Joëlle et moi, animatrices du lundi) avons proposé un circuit jamais réalisé le lundi qui nous a amené vers Nougayrolles. Sur un rythme...

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23 avril 2015

Sortie Marche Nordique pique nique du lundi

Suite aux demandes nous vous proposons une 1ere sortie MN avec pique nique le lundi 4 mai 2015 avec au programme soit l'intégralité soit une partie (selon les présents) du cicuit proposé lors du 10 km de St Affrique. Donc prévoir ce jour là d'emporter...

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6 avril 2015

Randonnée gastronomique de St Izaire, 6 avril 2015

De nombreux représentants du club étaient présents à la traditionnelle randonnée gastronomique de St Izaire, en groupe, en famille,... au milieu de trés nombreux participants (environ 700 ). Il faut dire que la météo était propice à la randonnée même...

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5 avril 2015

Parcours randonnée lors du 10 km de St Affrique le 5 avril 2015

Sous un beau soleil et une tempèrature un peu fraiche mais idéale pour marcher, une vingtaine de participants ont parcourus le circuit que nous avions tout spécialement concocté pour eux. D'après les retours que nous avons eu, les participants ont bien...

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31 mars 2015

Week-end Pascal

Plus que quelques jours et nous voilà à Pâques, week end riche en évenements puisque le dimanche nous organisons dans le cadre du 10 km de St Affrique une randonnée de 10 km environ. Beau parcours, avec un certains dénivellé tout de même (il faut bien...

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19 mars 2015

Histoire de "mur"

Jeudi dernier lors de notre séance de marche nordique notre animateur du jour François a eu la bonne idée de nous faire une séance cardio avec montée raide. Je l'ai trouvé si dure (fréquence cardiaque à 180 en marchant lentement !!! Eh oui c'était bien...

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15 mars 2015

Séances adaptées

C'est un bon début pour les séances du mardi soir encadrées par Maryse, nouvellement formée par la FFA pour animer la marche nordique au club. Le groupe s'étoffe petit à petit et espère encore s'agrandir avec de nouveaux pratiquants. Si vous connaissez...

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