Les marcheurs nordiques de l'acsa

20 septembre 2016

Achat de batons

Vous etes très nombreux a etre venu découvrir la marche nordique dans notre club. Du coup lors de certaines séance nous avons du mal à avoir suffisament de batons pour tous, malgré le pret de batons personnels (merci à eux tous)  et nous en sommes vraiment désolés.

Devant les demandes d'achat un vendeur va venir spécialement à St Affrique pour vous proposer ses modélès à un tarif préférentiel pour tous les licenciés de l'ACSA.

Attention ces batons ne sont pas réglables. Il vous faut etre sur de la taille qu'il vous faut. 

Les modéles Leki proposés sont soit des Amero ou des Passions tout 2 à 60% de carbonne soit des Platinium à 100% de carbonne. Modèle a choisir selon l'usage que l'on souhaite en faire et selon son budget. Pour plus d'info vous pouvez demander à vos animateurs qui pourront vous conseiller. 

Bien sur vous pouvez acheter tout autre marque ou modele ou vous voulez. Il n'y a aucune obligation. 

Il viendra le lundi 3 octobre à 17h30 au club. La séance se fera en suivant à 18h comme d'habitude.

Pour les personnes intéressées mais qui ne pourraient pas etre présente vous pouvez donner votre commande (modèle et taille) avec chèque (à l'odre du magasin) à Joëlle, Guy ou Hélène.

Alors n'oubliez pas la date et l'heure!!

Hélène

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30 août 2016

C'est la rentrée

J'espère que vous avez passé des bonnes vacances (pour ceux qui en ont eu) et que vous êtes prêts pour attaquer cette nouvelle saison avec nous.

Samedi 3 septembre c'est la journée portes ouvertes du club pour toutes les activités et toutes les catégories. Si vous connaissez des personnes (adultes ou enfants) susceptibles d'être intéressé aussi bien par la marche nordique que la course à pied (compétition ou loisirs) ou toutes autres discipline de l'athlétisme c'est le jour pour venir en faire la découverte au stade St Gabriel de St Affrique de 10h à 17h. Pour ceux qui ne peuvent être présent ce jour là, il est aussi possible de découvrir nos activités lors d'une séance (de préférence le lundi)

A partir du lundi 5 septembre les activités marche nordique reprendront avec 4 séances hebdomadaires de niveaux différents afin que chacun puisse y trouver son compte. Pas grand changement si ce n'est le jeudi ou François est remplacé par Joëlle et Hélène. La séance sera moins sportive pour plus d'accéssibilité mais tout de même active (un peu comme le mercredi) L'horaire est décalé à 18h15 pour permettre à certains d'y participer.

- Le lundi marche douce de 18h à 20h

- Le mardi marche bien être  à 18h  séance de 1 h réservée aux personnes reprenant une activité ou ayant des difficultés et souhaitant trouver une activité correspondante.

- Le mercredi marche active à 18h30 à 20h30

- Le jeudi marche active à 18h15 à 20h15

Pour infos :

- Le tarif pour la saison 2016-2017 reste le même soit 80 euros, licence comprise. Une réduction de 10 euros sera appliquée pour tout autre adhérent appartenant au même foyer fiscal. Pour ceux qui y ont accès je vous informe que le club accepte les coupons sport. Attention selon votre employeur le dossier peut prendre plusieurs semaines pensez à le faire rapidement.

- Les animateurs sont bénévoles. Ils font leurs maximum pour assurer toutes les séances (parfois en se remplaçant si empêchement) afin que vous ne soyez pas pénalisé mais il peut arriver que nous soyons dans l'obligation d'annuler une séance si aucun animateurs ne peut être présent (obligations professionnelle et/ou soucis de santé) . Nous espérons que vous ne nous en tiendrais pas rigueur.

- Le club a toujours a disposition quelques bâtons qu'il prête volontiers. Alors si vous avez des connaissances qui souhaitent découvrir l'activité, il ne faut pas hésiter. Les 1eres séances sont sans engagement.

Pensez à faire rapidement votre certificat médical et à réaliser votre dossier d'adhésion afin de cloturer au plus tôt toutes les formalités. Si vous avez le certificat médical, ce samedi c'est l'idéal,  nous serons plus dipsonibles. Sinon il faudra le remettre à votre animateur lors d'une séance.

Nous comptons sur votre présence pour cette saison 2016-2017 et nous vous donnons rendez vous samedi 3 septembre 2016 ou à l'une des séances de marche nordique que nous vous proposons. Nous sommes aussi là pour répondre à toutes vos questions concenant l'activité. N'hesitez pas.

Hélène

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14 juillet 2016

A chacun son tour ....

Après avoir participé à nous faire une très belle surprise, ce fut au tour de Marie-Françoise d'avoir la sienne. En effet jeudi dernier après la marche et sous le couvert de l'anniversaire de Marie-Françoise un groupe de marcheurs a voulu remercier leurs 3 animateurs en leur offrant un moment et des souvenirs inattendus et inoubliables. Joëlle, Guy et moi même avons été très touchés par cette marque d'attention et c'est de tout coeur que nous remercions tous les participants.

Et mercredi ce fut au tour de Marie-Françoise d'avoir la surprise à la fin d'un repas au restaurant à l'occassion de son anniversaire. Pour la remercier de toute l'aide qu'elle apporte autour d'elle et pour fêter cet évenement plusieurs personnes lui ont offert ce moment rien que pour elle.

Marie-Françoise, même si elle a un peu de mal à montrer son enthousiasme a été très émue par ce geste. Elle vous fait savoir qu'elle a été contente de cette soirée et du cadeau et remercie toutes les personnes qui se sont associées pour marquer ce moment. 

Hélène

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Reconnaissance effectuée

Comme prévu nous sommes allés en reconnaissance sur un parcours nouveau pour tous.

En ce 14 juillet nous étions 8 pour partir à l'aventure, avec comme seul indice un petit bout de carte avec un tracé effectué par un inconnu.

Aprés plusieurs hésitations (nombreux arrets pour se repérer) et 1 aller-retour (erreur de direction) nous avons réalisé le circuit prévu. Il a fallu un peu cotoyer les ronces et plantations envahissantes mais le chemin était relativement bien marqué. Nous avons profité de ce tracé bien agréable et après 3h20 pour 10 km (eh oui! c'est un peu long une reconnaissance. Ce n'est pas un parcours pour effectuer des records de vitesse) nous avons retrouvé nos véhicules. 

Le circuit a si bien été apprécié que nous envisageons de voir s'il est possible de le proposer pour le prochain 10 km de St Affrique.

Pour visualiser le tracé réalisé c'est ici

Hélène

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11 juillet 2016

Reconnaissance

Pour ce jeudi 14 juillet , férié, je propose de faire une reconnaissance en marche nordique. 

Qui dit reconnaissance signifie que l'on ne connait pas le parcours (ni le départ, ni le circuit, ni l'état du tracé, ni la distance, ni la durée) C'est donc réservé aux personnes autonomes, avec une bonne endurance, qui passent partout, ...

Prévoir de l'eau en bonne quantité, un en-cas, un coupe vent,...

Si vous etes interressés et que vous aimez l'aventure rdv au niveau du centre equestre de Camaras à 9h du matin.

Hélène

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06 juillet 2016

Renouvellement du bureau

Voilà  ce fut un peu long mais un nouveau bureau vient d'etre constituer. Vous pouvez voir sa conmposition ici. Le club pourra donc poursuivre ces différentes activités.

Concernant la marche nordique nous vous communiquerons les jours, horaires, niveaux, public ,... ultérieurement mais il ne devrait pas y avoir grands changements. En attente de la réunion des animateurs, de leurs disponibilités et de leurs souhaits. 

En attendant profitez de vos vacances, mettez vous à l'abri du soleil. 

Rdv le samedi 4 septembre pour la journée portes ouvertes et reprise des séances la semaine suivante.

Passez un bon été !

Hélène

 

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27 juin 2016

Lanordic@2

A tous les clubs et fans de marche nordique,

Le jeune club NordiClub 31 est heureux de vous présenter La nordic@2: Première édition d’une course 100% marche nordique, dans la campagne Toulousaine.

Pas comme les autres, chronométrée, en binôme, parce que, même si seul on va plus vite, à deux c’est presqu’un jeu.

Version solo possible, avec ou sans bâtons, en toute convivialité, non chronométrée.

Des chemins pour tous à consommer sans modération www.nordiclub31.wordpress.com

Merci de transmettre l'information à tous vos adhérents, connaissances etc.

On compte sur vous !

A très bientôt

L'équipe NordiClub31

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24 juin 2016

Prorogation

Bonne nouvelle : Joëlle, Guy et Hélène viennent d'être prorogé de leur diplome d'animateur marche nordique jusqu'au 18/06/2020. Nous pourrons donc poursuivre nos encadrements avec un diplome valide.

Composition1

La saison se terminant nous vous souhaitons à tous de passer un bon été et nous vous retrouverons avec plaisir début septembre pour reprendre l'activité sur nos beaux chemins.

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Document FFA

Lors de la conférences au salon de la marche nordique à Lans en Vercors, la FFA présentait "Technique et progression de la marche nordique". Je leur ai demandé s'il était possible d'en avoir une copie afin de vous en faire profiter. Ils ont eu la gentilesse de partager cette vidéo que voici:

Vidéo Présentation+Technique+MN+FFA

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21 juin 2016

Euro Nordic Walk Vercors 2016

Ce weekend du 17 au 19 juin avait lieu à Lans en Vercors un salon de la marche nordique. 3 des animateurs du club (Joëlle, Guy et Hélène) ayant besoin d'assister à des conférences afin de proroger leur diplôme d'animateurs ont décidé d'y participer. S'est rajouté Nathalie qui était intéréssée par la manifestation. 

C'est avec une météo très maussade que nous avons été au salon voir les nouveauté en matériel, rencontré des responsables de la FFA et pu participé très difficilement (peu de places et beaucoup d'intéréssés) aux 2 conférences nécessaires à la prorogation.

Nous avons aussi assisté au rassemblemment FFA réservé aux animateurs et coach athlé santé de la FFA.  Là, Aurélis Darcis, Doudou Sow et Muriel Hurtis ont fait le bilan actuel de marche nordique au sein de la FFA, ont présenté les objectifs et ont répondu aux différentes questions des entraineurs. La chaine des marcheurs initialement prévue a du etre annulée à cause de la pluie battante.

Dimanche matin nous avons pu prendre le départ de la marche bleue (14 km) après un échauffement collectif. Nous avons admiré les beaux paysages et profité de la météo clémente pour marcher à un rythme soutenu tout en faisant quelques pauses pour profiter du site exeptionel dans lequel nous évoluons.

Nous avons passé un bon week end dans une ambiance chaleureuese auprès de bénévoles sympathiques. Nous en avons profité pour discuter avec les responsables de la FFA, signaler nos attentes, donner une vision de notre situation et de comment cela se passe dans notre région.

C'est à faire. Le seul problème c'est un peu loin et beaucoup de route !!!

Quelques photos souvenir par ici

Hélène

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