Bonjour, Je ne sais pas si vous avez testé les séances proposées par la FFA mais cela vaut vraiment le coup. Celles de nordic fit sont super. Très accessible avec de bons excercices. Je referais avec grand plaisir. Concernant celles de renforcement musculaires...

Coucou, J'espère que vous allez bien, gardez la forme et le moral. Etre confiné ne signifie pas ne rien faire !! N'oubliez pas de vous maintenir en forme, tout en respectant les consignes, pour être opérationnel lors de la reprise. Dans ce cadre la FFA...